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| FERNANDO REVECO PROFESOR DE EDUCACIÓN FÍSICA CAYOCUPIL 425, RENGO, SEXTA REGION |
Cómo entrenar al fútbol con niños 6-12 años; la preparación a largo plazo incluye las siguientes etapas
: preparación preliminar y especialización inicial (6-12 años);
- especialización profunda (13-15 años);
- mejora deportiva (16-18 años).
La tarea principal: la formación de una base diversa de habilidades motoras generales y especiales necesarias para jugar al fútbol.
Los ejercicios se utilizan para desarrollar la coordinación general y especial, la destreza y la velocidad de los movimientos, la concentración de la atención. Tareas especiales para la formación de la capacidad de ver el campo de juego, evaluar el espacio de juego.
Ejercicios para aprender la técnica del fútbol:
Modo operativo: los ejercicios de entrenamiento se realizan con baja intensidad, principalmente en modo aeróbico. Se realizan de 2 a 4 sesiones de entrenamiento por semana. En un entrenamiento individual, no se resuelven más de 4 tareas.
El entrenador realiza pruebas pedagógicas mensuales. El grupo de Entrenadores realiza pruebas pedagógicas paso a paso y exámenes de traducción. Las pruebas son parte del proceso de capacitación. Las pruebas se llevan a cabo mediante los mismos ejercicios a través de los cuales se desarrolló el jugador seleccionado.
En las mentes de los niños pequeños, el juego de fútbol es fundamental. Este es un período creativo, un período de descubrimientos y búsquedas. Es importante desde la primera infancia inculcar en los niños las habilidades del trabajo de alta velocidad con la pelota, enseñarles cómo seleccionar la pelota y realizar movimientos engañosos. Es recomendable jugar más 2x2, así como organizar un duelo 1x1 - entre los porteros.
A una edad tan temprana, lo principal para los niños es dominar el balón, sentirlo. Aprende a golpear la pelota y cómo conducirla. Debe recordarse que los jugadores pequeños están sintonizados para recibir información visual, por lo que el entrenador combina sus deberes con la visualización de diversas técnicas.
Los pequeños jugadores están llenos de energía, entusiasmo y a veces actúan de manera impredecible. Se distraen rápidamente o muy obediente, atrapan todo sobre la marcha y están listos para cumplir cualquier orden de entrenamiento.
- un período muy corto de concentración
- los niños se distraen rápidamente (solo ven una pequeña parte del grande)
- los niños quieren tomar posesión de la pelota (incluso pueden quitarle la pelota a un compañero de equipo)
- los niños aún no saben cómo jugar en un equipo
- los niños aún no saben cómo pasar, combinan (trate de no evitar que lo hagan por algún tiempo)
- los niños entienden solo reglas muy simples
- aprenden a caerse y levantarse
- buscan entender cómo controlar el balón con los pies
- jugar con el balón
- equipo Juego 4x4, 5x5 y en una composición más pequeña
- sin "conferencias y anotaciones"
- formas de calentamiento del juego, en las que el dribbling y el control de la pelota son centrales, cada jugador tiene una pelota para esto
- varias formas del juego 1x4.2x2.3x3, 4x4,5x5
- diferentes duraciones x las formas del juego no deben exceder los 10 minutos, una de estas formas debe centrarse en la imaginación de los niños
- sin ejercicios que impliquen tareas a su vez
- sin ejercicios de estiramiento
- número de ejercicios por semana 2 + 1 juego
- duración de un entrenamiento 45-60 minutos
La movilidad de los jugadores jóvenes te permite hacer mucho. Además de practicar ciertas habilidades en su forma pura, también deberían ser alentados a realizar combinaciones de varios elementos técnicos (driblar, girar, apuntar antes de golpear);
- en cualquier forma hay una oportunidad para marcar un gol;
- en cualquier entrenamiento, se da preferencia a formas con la presencia del enemigo;
- Lo principal es que el equipo es funcional.
Los jugadores entienden que el objetivo de la competencia es ganar anotando más goles que el oponente;
- los jugadores siguen actuando de forma más individual, sin embargo, entienden que para tener éxito es necesario manejar el balón conscientemente;
- los jugadores de fútbol jóvenes por primera vez tienen un sentido de juego en equipo en la confrontación con el equipo contrario, ahora jugamos 7x7, en la mitad del campo;
- el talento y la tendencia del jugador a esta o aquella posición en el campo se destacan (sin embargo, es necesario estimular a cada jugador para cambiar constantemente las posiciones en el campo);
- Un gol grande estimula los golpes dirigidos sobre la pelota.
- manejo consciente de la pelota;
- juego de equipo 7x7;
- esquema 1-3-3;
- cada jugador intenta jugar en todas las posiciones;
- disposiciones y acciones tácticas básicas.
- control de balón (usando un calentamiento);
- variaciones de 4x4 a 7x7;
- no hay ejercicios que impliquen tareas a su vez;
- no hay ejercicios de estiramiento, solo juegos de pelota para calentar;
- el número de entrenamientos por semana 2-3 (+1 juego);
- la duración de un entrenamiento es de 60 minutos;
- una gran cantidad de balones;
- Una gran cantidad de contactos con la pelota de los jugadores;
- transiciones lógicas y rápidas al siguiente ejercicio;
- todos los jugadores están involucrados en una forma;
- Todos los jugadores deben repetir los ejercicios muchas veces.
Jugadores de 9 a 10 años
Este grupo está en la mitad de la "edad de oro", los jugadores aprenden muy rápido y mucho, y no solo la técnica del juego. El aspecto psicológico proporciona estimulación adicional, quieren ser mejores, se vuelven más críticos. La tarea es dirigir este proceso de la manera correcta: un enfoque individual (análisis de fortalezas y debilidades, actitudes individuales, evolución de la propia evaluación) ayuda a los jugadores a desarrollarse.
Aquí el lugar central está ocupado por el desarrollo y la percepción, y no por el resultado. El entrenamiento se organiza de tal manera que se aliente a los jugadores a realizar actividades de fútbol. El entrenador solo brinda orientación general sobre las posiciones y la ubicación en el campo para que estén a la vista el uno del otro. Está tratando de influir en la comprensión del juego, el movimiento y la composición del grupo. Para este grupo, el principio es definir la tarea,
Descripción general:
- una mejor comprensión de lo que está sucediendo en el campo y un sentido más sutil de entender el juego;
- comienza a desarrollar una comprensión de su propio juego individual en relación con el juego en equipo;
- comienza a desarrollarse una comprensión de lo que significa jugar sin balón (pida un pase, ofrece, etc.)
- para tener ocho jugadores de campo, es necesario cumplir con las tareas básicas vinculadas a ciertas posiciones;
- una tendencia a cierta posición y talento en el aprendizaje;
- Grandes oportunidades para desarrollar habilidades técnicas.
- aprender conscientemente un juego colectivo;
- juego de equipo 7x7 (9x9 según el sistema 1-3-2-3);
- talento para el juego en una determinada posición;
- instrucciones tácticas limitadas.
El contenido de la preparación y la actividad:
- acciones funcionales en forma de partido durante el balón: botar, pasar y tomar el balón, partido 1x1, etc.);
- acciones en forma de partido en caso de pérdida de la pelota: 1x1, ataque a la pelota.
- elementos del juego de un partido real, un juego de 1x4 a 4x4;
- forma de partido, juegos cortos de equipo (en varias versiones) con énfasis en driblar;
- reagrupación: aprenda los principios básicos de la reconstrucción.
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